寒さ・乾燥は抜け毛を増やす

肌の乾燥や手荒れが気になる季節となりました。
空気や肌の乾燥は自覚しやすいものの、この時期は頭皮も乾燥しやすい状態になっています。

ところで「寒くなると抜け毛が増える気がする」と感じている方も多いと思います。それはまさしく気温の低さや空気の乾燥が関係しているためです。
寒い冬場は、体が冷えて血管が収縮して血流が悪くなります。全身の中でも特に末端の血行が悪くなりますが、頭皮の血行も悪くなります。その結果、酸素や栄養が十分に行き渡らなくなり、毛根も不活性化し、抜け毛が増えてしまうと考えられています。

もう一つの冬の抜け毛の原因は、空気の乾燥です。
肌の乾燥を感じるということは頭皮も乾燥しがちだということです。
冬は空気中の湿度が20～30％も低く、乾燥状態になる上、暖房を使うため通常よりも水分が奪われ、髪や頭皮が最も乾燥しやすくなってしまいます。

例えば洗髪後にローションを使って保湿を心がけたり、また軽視しがちなのがシャンプーの質。
洗浄力が強すぎるシャンプーは乾燥防止に最低限必要な皮脂までも洗い流してしまいます。この見極めも大切です。

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※当記事は弊社発行誌『イキイキ生活通信』に掲載された内容を改編・再載しております。